- Nadrzędna kategoria: NunchakuArt
- Kategoria: Gdzie i kiedy najlepiej trenować
Różne stopnie złożoności i mnogość kierunków treningu Nunchaku Artystycznego dają, oprócz możliwości pełnej i kompletnej aktywności fizycznej, także możliwość wybiórczej zabawy szeroką gamą trików i przełożeń. Nawet w pozycji siedzącej przed telewizorem w domu, ogrodzie czy pracy. Każdy nowy, nawet najprostszy, trick skutecznie poszerza nasz Arsenał możliwości. Arsenał jakże potrzebny w wydajnym umilaniu naszej szarej niekiedy codzienności.
Czytaj więcej: Dla leniwych przy grilu na siedząco i dzemiaco
- Nadrzędna kategoria: NunchakuArt
- Kategoria: Rekreacja i rehabilitacja
Stuknęła nam wreszcie skrzętnie omijana 50. No dobrze, może ludzie na Ciebie nie patrzą inaczej niż dotychczas, może fakt że ustępują Ci miejsce siedzące w metrze to też tylko złudzenie... Ale już niepodważalnym faktem jest, że boisko stało się jakby większe po 50, a kolejny kwadrans intensywnych ćwiczeń to powoli jak "stąd do wieczności".
Dobrze, że wykorzystane lata praktyki sprawiają iż prawie nie gubisz nunchaku ale podniesienie go z tatami to już wyzwanie. Przyswajasz o wiele wolniej nowe Kata i doceniasz fakt, że lata ćwiczeń z podwójnym nunczaku kompensują twoje spowolnienie i spadającą dynamikę ruchu skutecznie utrzymując śmiałków na dystans.
Trening z Safety Nunchaku WNA zapewnia spowolnienie procesów starzenia i to zarówno atrofii mięśniowej, utraty sprawności czy wydolności i ostatecznie dynamiki ruchu ale także spowalnia procesy starzenia się mózgu. Bez zbędnych przeciążeń hantlami mamy nie tylko poprawny zakres dynamiki ruchu, wyczucie przestrzeni ale pozyskujemy dodatkową precyzję i kapitał, a także wyczucie siły. Jakże ważny jest fakt, że szybkość nunchaku jest podobna gdy ćwiczy nim młody zawodnik i zaawansowany wiekiem Sensei dlatego mózg zmuszony jest do utrzymania podobnego zaangażowania w utrzymanie płynności ruchu. Nunchaku pełni rolę zewnętrznego uniwersalnego bodźca / pretekstu ruchowego, trochę jak kółko wychwytu w zegarze naszego organizmu, utrzymując naszą szybkostrzelność 50.latka na poziomie 12,7 i to jest mega fart.
- Nadrzędna kategoria: NunchakuArt
- Kategoria: Bajeczny Trening
Często zmęczeni natężeniem codziennych obowiązków w szkole, w pracy, na uczelni, nie mamy czasu na ruch. Oczywiście biegamy po schodach, skaczemy na ciacho lub piwo czy wyciągamy... dłonie i szyje ale na powitanie lecz zdrowy ruch, korzystny dla wszystkich naszych grup mięśniowych to już wielka radość.